3 Minuten check-in meditatie – Stap 2

Als je je gedurende je (werk-)dag regelmatig opgejaagd en gestrest voelt, is deze meditatie superfijn.

Hij duurt maar 3 minuten.

En hiermee kun je razendsnel voelen ‘Hoe gaat het met me? En wat heb ik nu nodig?’

Zodat je met een fijner gevoel verder kan met de rest van je dag.

Veel plezier!

P.S.: Je kunt de meditatie downloaden, zo kun je hem zo vaak doen als je wilt.