Tip: begin met het kijken van bovenstaande video waarin ik uitleg hoe deze minicursus werkt!

Korte samenvatting:

Dit is meer een buffet dan een cursus van A tot Z, dus kies zelf wat je wilt doen.

Sommige trainingen zijn slechts tijdelijk beschikbaar vanaf het moment dat je ze aanklikt,

dat staat altijd uitgelegd op de lespagina.

Veel plezier!

Ochtendmeditatie voor drukke mensen                                                                   5 min

‘Maak het jezelf gemakkelijker’-weekschema                                                         10 min

Documentaire ‘Imperfect’                                                                                           19 min

Podcast ‘Emotioneel perfectionisme’                                                                       14 min

3 Minuten check-in meditatie                                                                                      3 min

Podcast ‘Hoe maak ik me minder zorgen om wat anderen van me vinden?’    16 min

Meditatie bij overprikkeling                                                                                        10 min

Innerlijke mentor visualisatie                                                                                     30 min

Fear Setting-oefening                                                                                                    30 min

Video:  5 minuten keuze-oefening                                                                                 5 min 

Podcast ‘De grootste misvatting over zelfvertrouwen’                                             11 min

Training ‘In 5 stappen meer rust & energie door minder perfectionisme’               2 uur

Gratis training ‘HSP (hooggevoeligheid) & perfectionisme                                        2 uur

Podcast ‘Omgaan met onnodig schuldgevoel’                                                          16 min

Abonneer je op de perfectionismepodcast

Goed Genoeg, hét online programma voor perfectionisten

Kijkje achter de schermen van Goed Genoeg                                                             11 min