1. Gratis Training ‘Plannen zonder stress’                                                                     1 uur

2. Ochtendmeditatie voor drukke mensen                                                                   5 min

3. ‘Maak het jezelf gemakkelijker’-weekschema

1. Documentaire ‘Imperfect’                                                                                           18 min

2. Podcast ‘Emotioneel perfectionisme’                                                                       14 min

3. 3 Minuten check-in meditatie                                                                                      3 min

1. Podcast ‘Hoe maak ik me minder zorgen om wat anderen van me vinden?’    16 min

2. Meditatie bij overprikkeling                                                                                        10 min

3. Innerlijke mentor visualisatie                                                                                     15 min

1. Fear Setting-oefening                                                                                                    

2. Video: oefening om in 5 minuten een keuze te maken die bij je past                    5 min 

1. Podcast ‘De grootste misvatting over zelfvertrouwen’                                             11 min

2. Training ‘In 5 stappen meer rust & energie door minder perfectionisme’               2 uur