‘Maak het jezelf gemakkelijker’-weekschema – Stap 1

Dit schema is gemaakt door een deelnemer aan Goed Genoeg.

Ik vond het zó tof, dat ik haar vroeg of ik het ook met anderen mocht delen, en dat mocht!

Dit is hoe je het weekschema kunt gebruiken:

1) Klik op onderstaande afbeelding, download het schema & print het

2) Als eerste vul je je afspraken in (en wees eerlijk hierbij: moet en wil je dat allemaal echt doen?)

3) Daarna vul je je rustmomenten & me-time in

4) Vervolgens kijk je welke dingen je deze week ook nog graag zou doen (niet teveel!)

Veel succes en onthoud: een planning is maar een planning. Bij mij verandert er in 90% van de dagen wel iets.

Word dus niet boos op jezelf wanneer je je niet aan die planning houdt!

(Bekijk de training ‘Plannen zonder stress‘ als je dit lastig vindt. Of doe mee aan Goed Genoeg als je hier wel wat meer hulp bij kunt gebruiken.)